Mindfulness gennem design
Mindfulness er praksis med at være fuldt ud til stede i det nuværende øjeblik, uden reaktivitet eller dømmekraft. Når vi er opmærksomme, observerer vi, hvad der foregår omkring os og indeni os, og bliver ofte opmærksomme på ting, som vi ellers ikke ville bemærke, såsom vores følelser og følelser. Mindfulness har vist sig at reducere stress, forbedre vores velvære og forbedre vores forhold til andre.
Evnen til at være opmærksom er noget, som alle besidder, men det moderne liv kan nogle gange komme i vejen med vores rigelige teknologi og deadlines. Men jo mere du øver dig i at fokusere din opmærksomhed på nuet, jo bedre bliver du til det, og jo flere fordele får du.
En måde at praktisere mindfulness på er gennem design. Når du engagerer dig i designobjekter såsom møbler, boligindretning og dekorative figurer, skal du begynde at se og mærke objekterne med omtanke. Skaberen af hvert objekt havde visse intentioner om, hvordan og hvorfor de skabte det, som de gjorde, og der er ofte interessante detaljer, der begynder at fortælle en historie.
For eksempel, når du ser tilbage på billedet ovenfor, hvad ser du så?
Lægger du mærke til, at stolene kun har 2 ben, i stedet for de sædvanlige 4? Interessant nok har bordbenene en lignende skrå vinkel som stolene, hvilket giver en blid balance og robusthed til de tre møbler. Hold øje med gulvet og læg mærke til, at træpladerne står vinkelret på væggen, hvilket trækker os mod væggen og mod møblerne – næsten som om vi kører på en vej.
Hvis du flytter din opmærksomhed opad, ser du, at lampeskærmene har en farve, der ligner stolenes ben. Der er symmetri her, da de laveste aspekter og de højeste aspekter af billedet mødes. Lampeskærmene ligner fingre, og det er næsten, som om lygterne forsøger at få fat i stolene med dem.
Se nu på bordet med alle dets indviklede ornamenter og vaser. De fortæller deres egen historie, på trods af at de er klemt ind mellem stolene. Hvorfor tror du, designeren valgte at sætte tingene på den måde, de er placeret?
Som du kan se, afslører et simpelt stykke design ofte mange skjulte detaljer, som vi måske savner ved første øjekast. Ved at sætte farten ned og være til stede, øver vi os i at være mere opmærksomme og værdsætter mere fuldt ud den skønhed, der tilbydes.